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    關于膳食纖維,你應該知道這些?

    來源:http://www.54crew.com/news710927.html    發布時間:2021-11-2 11:59:00

           在提倡健康飲食的今天,大家格外關注食物的健康與否,現在多吃粗糧和多攝入沈陽膳食纖維已經成為了養生人的共識。不過,在飲食養生之前,還是要先搞懂概念,下面就讓我們好好認識一下膳食纖維。


           在很久之前,大家認為膳食纖維是一種可有可無的成分,還有的人覺得這是一種雜質,應該去除,而不認為它有利用價值。隨著社會的進步和科學技術的發展,許多科學家開始對膳食纖維重視起來。在上世紀70年代科學家已發現,不同的飲食習慣是發生許多慢性病的原因,而正是膳食纖維對人體這些疾病起了重要作用。

           自從研究證明膳食纖維不再是廢物的時候,而是一種有用的營養性食物成分,大家紛紛開始正確的看待它,過去人們常常把它作為碳水化合物的一種,但今天人們已開始把它單獨作為一種營養素來認識。

    標簽:膳食纖維,

    備案號:遼ICP備17006446號-3

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